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リフレッシュタイムを作ろう

子育ては大変。そればかりやっていたら、どんどんストレスが溜まってしまいます。
だからリフレッシュタイムを作るようにしましょう。
テレビで時々やってますよね?
お母さんが子供を虐待して・・・というニュース。
あれって、関係ない人は「よくもそんなことを」とか気楽に言えますが、今育児真っ最中のママには「ひとごとではない・・・」と心の中で思っている人も、多いのでは?
私が子供を育てているときは、0歳児のときが、かなりやばかったです。
何しろ、言葉がわからないので、会話が成り立たない。
相手の考えていることがさっぱりわからないし、こちらが言うことも、相手は理解してくれない。
何をしても、泣き止まないときが多々。
ストレス溜まりましたね~ 

そんなとき、自分の育児を振り返ってみたんです。
そしたらわかりました。
頑張りすぎていたんです。
なんでもかんでもカンペキにやろうと思うから、イライラが溜まります。
そうだ、リフレッシュタイムが必要なんだ!と悟りました(笑)。 

それで、夫にお願いしました。
「今夜、一人の時間が欲しい」って。
夫が家にいる休日の夜、子供のお風呂を済ませて、食事の準備をして、それから切り出しました。
後で考えたら、ここまでやらなくてもよかったかな、と思いましたが、なんとなく気が引けたので、できることはやっておこうと。
夫はちょっとびっくりしたみたいですが、育児のバトンタッチを、引き受けてくれました。
その夜、気になっていたレストランに一人でディナーに行って、お酒を少し飲んで帰ってきました。
そしたら、すごくリフレッシュ。
翌日から、子供にもっと優しくなれました。

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