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美しさは姿勢から

写真を見て、びっくりしたことはありませんか?
独身の時に比べて、子供を産んだ後の姿を見てみると、老け込んでいる、と感じたことはありませんか?
それは年齢のせいばかりではありません。
姿勢に原因がありそうです。 

子供を抱っこしたり、思い荷物を運んだり(めんどうなのでついまとめ買いしてしまいます)、前かがみになることが多いですよね。
そういう環境にあると、だんだん姿勢が前かがみになってきます。
猫背になってしまいます。
背筋がしゃんとしている人に比べて、猫背の人は、老けて見えるものです。
まっすぐか、ななめかの違いですが、けっこう印象が変わります。 

猫背になってしまったら、その体勢がスタンダードになってしまうので、意識改革しないといけません。
まず壁にもたれてみましょう。
壁に腰をぴったりつけて持たれます。
自分が「楽だ」と思える姿勢と、違うと思いませんか?
つまり、猫背が楽な姿勢になってします。
なので、壁にぴったりのときの姿勢を、ほかの時でもキープするようにしましょう。
家にいるときでも、エレベーターの中にいるときでも、機会があれば、壁に背中を付けてみるようにしましょう。
そして、猫背に慣れていないかどうか、チェックします。
まっすぐした姿勢がどういうものか、把握することによって、だんだんとしゃんとした背筋がスタンダードになってきます。
お金もかからないし、場所も取らないし、手軽にできる美容法ですね。効果も抜群なので、ぜひ試してほしいです。

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